主角叫冒牌大庸医的小说是《冒牌大庸医》,它的作者是伸笔码良写的一本现代都市类型的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:的门儿了。打从那儿以后,我站这个桩,就一直在追求松、静的境界。但恰恰相反,我没练出老师讲的‘全身一团虚灵气’的极致松静功夫。这桩,反倒越站,越生龙活虎,站到后来,就觉得浑身上下都有一股股的劲在奔腾。...
精彩章节试读:
敢刚决的劲头儿。
根本当不了医生!
是以,老师交待过我,下山后,一定要找个具足煞气的地方,好好地修补下身上的这股子煞气!
而这个宅子,正和我意!
接下来,差不多一整天的功夫,我都在打扫屋子。
除积尘,擦地面。收拾整洁,又去买了睡觉用的被褥,以及居家过日子的必备品。
全套购置齐了,晚上我给自个儿下了一锅龙须鸡蛋面。、
电视,电脑都没得。
我掏出手机,无聊地玩了会儿上面游戏,感觉食儿消化的差不多了。便开始去练那许久都不曾碰过的功。。
九阴真经,九阳真经,乾坤大挪移,这些我全都不会。
什么这个拳,那个武,咱也不会。
说来可笑,我跟随老师在南山医学院学了十多年,在医家功夫一块上,就学了两个东西。
一个是四平大马步,另一个是松静桩。
两个东西,是人只要一教就会。
但我一站就是十几年。
老师说了,越是简单的东西,越是要花费大力气琢磨。
扎马步,松静桩,我琢磨了十几年。
实话讲,没琢磨出什么真气心法,唯一感觉就是稍微会用那股子所谓的劲儿了,另外再就是力气比别人大。
在屋子里摆开架势,两脚平行,约两肩宽,沉腰坠马,虚领顶劲,两拳拳心向上,合并沉肩坠肘。目视前方,眼帘微低,直视正前面既不专注,也不分心。呼吸自然,就跟正常情况下呼吸一样自然!
这就是扎马步的基本要诀,非常简单。
但在长期练习中我发现,脚趾扣紧抓住地面,似乎更能用上劲儿。另外,如果提肛收臀的话,负担在大腿上的力量就会分散给全身。
当初发现这个窍门的时候,我为之惊喜不已。因为,我的两条腿终于可以不用那么累了。
老师对此没提什么异议。
随后,我又发现,如果身体向后微仰,亦就是让腰身完全直起来,合并蹲下的同时,保证膝盖不超过足尖。这样的话,身体就会处于一种微妙的静中求动的状态。而这个时候,两条小腿前边的肌肉是最累的。
当我找到这个感觉的时候,老师告诉我,马步有小成了。
后来,又站松静桩。
松静桩,老师讲过,叫法有很多。大体样子,跟太极