种鄙视的眼神看着教官，另一个教官就喊道，别耍嘴皮子了！我先打一遍，你们看着，然后你们再打给我看。
说完二班的教官先立正然后头看左边，两手张开，同时嘴里叫到“哈！”
然后立正给我们讲解，喊一定要喊大声，一定要喊出气势，给对方压制性的打击。
二班教官说，我三声哨声，你们就开始打，说完便吹了起来，三声哨声过后，我们便立正然后再头向左边看，双手张开，同一时间喊一声哈！二班教官说，还不错就是声音不够响亮，你们再喊一次，我就扯破了嗓子喊，不知道是队友不给力，还是达不到教官要的音量，结果就来一顿臭骂，你们一百多人就这么一点声音吗？你们是不是男人。
说完就罚我们蹲下做上下蹲，五十个，还要我们在三十秒完成，我比较喜欢运动对我来说没什么难度，但是邓杰和谢思思就惨了！谢思思体力不行我可以理解，他身板小，但是邓杰我就搞不懂他了，身高可能比赖志远还要高，体型也蛮壮的，我就搞不懂了！这个优势他还做不了，好吧！最后我问他，结果发现他是个宅男就知道在电脑前，不出去玩、锻炼。
那些淘汰掉的惩罚就是以俯卧撑的姿势撑半个小时，这对他们来说可能是人间地狱，对我们来说就是人间天堂，教官要监督他们，而我们自然就是休息啦！多爽。
三十分钟过的很快，一下子就过去了，谢思思和邓杰终于解脱了，教官给他们十分钟时间休息，哈哈哈我也沾光。
休息期间我问谢思思感觉如果？谢思思用一副娘娘腔口气说，你撑半个小时试试？保证你爽到爆，我就笑笑不说话，然后再看赖志远，已经躺在地上睡着了，开学第一天晚上比较嗨，所以大家都没睡好，趁这个时间补补觉也好。
休息好后，教官开始教我们第二遍是连接第一遍结尾的动作，立正头向左看双手张开，然后立正左脚踏前一步，左手放在头顶上方做出防御动作接着右手一拳打出去嘴巴还是说哈，我觉得这招酷啊！便蠢蠢欲动了，教官三声哨声响起后，我们便开始打第二遍，按照教官打的动作打了一遍，这还是难不倒我的，最后一声哈！这次声音够了
