自己可以吸收体外的灵气，将其纳入到体内。
而筑基是体内的灵气凝炼到一定的程度后，打破身体的限制，从而使灵气在全身经脉内走动，使得灵气入体，不停的洗髓伐体，更加的凝炼经脉。
练气是最初的修仙法门，而筑基是修道之途上的基石，只有基石越牢固越强大，修为才会达到更高的层次。
从练气到筑基，是一个质的飞跃，就好比身体本就是个容器，是一个用来盛装灵气的容器，若要使容器装得下更多的灵气，就需要更大的容器，所以，筑基后，灵气的最大作用就是凝炼身体，将身体锻造得更加的坚韧，足以能够装得下更多的灵气，这便是莫言目前对筑基后的感觉的概括。
闭上双眼，吸气，凝神，试着用灵珏子教她的方法将灵气游走到四肢百骸，在一种无我意识的状态下，将之前已经能够信手拈来的太极在这种状态下重新开始练习，练习将灵气和身体更好的结合，从而做到灵体合一。
在闭眼的状态下，莫言就这样挥了一个时辰的胳膊，抬了一个时辰的腿，来回折腾，直到做完最后一个收势才长长的吐出了一口气。
抹了把汗，才一个时辰，已经大汗淋漓了，不过试着调节了下灵气后，莫言就比较满意了，明显感觉到体内的灵气更加的凝炼了，虽然还是如丝绸般流动的感觉，但莫言发现流动的丝绸内闪耀着点点金色的光，犹如夜空中的星星，虽然灵气是Ru白色的，那点点金色隐没在白色的，但莫言还是感觉到了灵气比之前更加的凝炼了。
“好累……”莫言扶着一棵大树，就地坐了下来，将背靠着树干上后，便仰起头打量着眼前这片树林。
来这树林两次，但她从来没有仔细的打量过这片小树林，因为树林附近的大灵药田，目光早已被灵药田里那些奇花异草所吸引，谁也不会注意到灵药田后面的小树林。
莫言扬起嘴角笑了，是片杨树林，空气中都透着杨树清甜的味道。
耳畔杨树叶在清晨的微风中轻轻的摇曳，发出细碎的沙沙声，莫言闭上眼，调息起了气息。
才调息了一会儿气息，莫言闭上眼不自觉得陷入了梦境。
那是一个坑长的梦境，不停的回放着她的过去
