润皮肤、健脑、护心
鲤鱼
消肿、顺气、治糖尿病、干咳、发汗、发乳
青鱼
化湿、养肝、明目、健脑、护心
虾
壮阳、补钙、益肾
海蜇
清热、降血压、化痰
鲍鱼
治青盲（青光眼）、白内障、益肝肾、降血压
带鱼
健胃
海参
降血压、降血脂、降血糖、益肝、补肾、消炎、治小便频数
木耳
降血压、降胆固醇、通便、健胃、软化血管
燕窝
滋阴润燥、止咳化痰
香菇
降血脂、降血糖、健胃、治小便失禁、抗癌
蕨子
消火、健胃、降血压、抗癌
白木耳
补脑强心、治神经衰弱、抗癌
乌龟
补肾、化痰、治糖尿病
田螺
清热、止泻、化痰、治糖尿病
豆油
驱虫、治肠梗阻、通便
葱
治风寒感冒、解毒、葱白治糖尿病
味精
治癫痫
花椒
止泻、杀虫
生姜
发汗、散寒、助阳
酱油
退热、止烦、止痛、解毒、抗氧化
食盐
止血、退热、通便、治口臭
醋
活血散瘀、消肿、软结、软化血管、消炎
糖
止咳、化痰、化食
蜂蜜
降血压、降血糖、降血脂、防癌、抗衰老
芝麻
治干咳、便秘、口臭
洋葱
降血糖、降血脂、降血压、防癌、抗衰老
芥蓝
防骨质疏松
冬瓜
降肾火、利尿消肿、治肝硬化、糖尿病
木瓜
防癌、防肠道疾病
黄瓜
治浮肿、咽喉痛、降血压
蘑菇
降血脂、降血压、降血糖
苦瓜
清心、明目、降火、益脾肾、降血糖
燕麦
降血糖、降血脂、降血压
花生
补脾胃、补血、润肺、化痰、抗衰老
莲子
养心、安神
菜花
清理血管、降胆固醇、防感染
百合
润肺、止咳、平喘
葵花子
降脂清热、化痰、疗目赤、治尿频
杏仁
降血脂、防动脉硬化、通便、保视力
薄荷
治风热咽痛
松子
治眼花、咳嗽、贫血、便秘
草莓
降胆固醇、治糖尿病
石榴
生津、止渴、防结石
芒果
健胃、止咳、消炎
无花果
降血压、降血脂、增强血管弹性、治痔疮
杨梅
益肝、养胃、抗衰老
绞股蓝
降血脂
花粉
益肾、益肠胃
荷叶
消脂、减肥
柳枝
治风湿、类风湿
乌贼
收敛、止血
牛皮菜
通便
