，又不油腻，非常鲜美适口。
苏沅又取出了新鲜牛腩，切块后，加料酒、酱油、葱段、姜片、八角倒入高压锅中，加水焖煮。
在等待的时间里，另起一锅热油，做清炒时蔬。
等牛腩炖好后，起锅热油，葱花爆出香味后，放入番茄炒烂，再倒土豆块大火翻炒，最后加牛腩翻炒，加入过滤好的牛肉汤及适量热水，大火烧开后转中火焖煮，大概十五分钟左右，土豆炖烂时，调味出锅。
虽然苏沅对全国各地的美食都如数家珍，但月子餐着实是她的知识盲区，因此她只能捡印象里简便又清淡的菜来做，都是不重油重盐，也不辛辣的。
等最后的虾粥煮到软烂时，就算是齐活了。
广东美食数不胜数，但苏沅前世去那边的时候，最爱这口砂锅生滚粥。不管是吃烧烤来解腻，还是做早点，亦或是晚餐，都再合适不过，而且味道鲜美清香，那二三人份的粥，苏沅自个儿就能全都解决了。
她把番茄牛腩、清炒时蔬和虾粥一一端出。
见她露面，秦屹幸灾乐祸地道：“你做的猪食能吃么?要不然你求我，说不定还能赏你一口饭。”
苏沅直接无视他。
这个年纪的男生正处于青春期，就爱打抱不平，伸张正义，搞得自己跟电影里的超级英雄一样。她想开了，没必要跟这么个小屁孩置气，要是气得自己得了乳腺癌就太亏了。
尤其刚生完孩子，激素紊乱，最是容易得产后抑郁了。
饭菜一上桌，香气四散开来，卖相极佳。尤其是时蔬与番茄牛腩的颜色衬在一起，仅仅是看着都胃口大开。
那股鲜美的味道，好像顺着空气，直钻进秦屹五脏六腑里似的。
他心痒难耐，故意别过视线，可余光却不由自主的往那边瞥。
他们这边的饭已经吃到尾声了，秦屹甚至奇怪，他明明都吃饱了，但为什么闻到这股饭菜香味又饿了?
“上楼复习功课去。”秦铮看出弟弟的别扭样子，心中很是不悦。
苏沅慢条斯理给自己盛了一碗虾粥，对兄弟二人的反应无动于衷，细细品尝着。她爱吃美食，味蕾敏锐挑剔，所以对自己的厨艺也要求极高。
“我倒要看看你这种坏女人能做出什么好东西来!”秦屹猛地把粥抢过来。
